鐵皮石斛功效:滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血生津,延緩衰老,提高身體免疫力。 適宜人群: 1、免疫功能低下者; 2、女性的美容養(yǎng)顏; 3、腫瘤患者的輔助治療; 4、注重日常生活保健的大眾人群。 5、壓力過(guò)大、工作過(guò)勞。熬夜加班導(dǎo)致亞健康人群 6、長(zhǎng)期吸煙、飲酒。導(dǎo)致肝肺受損人群 7、飲食不規(guī)律導(dǎo)致腸胃衰弱人群 8、咽喉疼痛、上火人群 9、高血壓、血脂人群 10、呼吸道疾病人群
鐵皮石斛鮮液能促進(jìn)胃酸分泌,增強(qiáng)胃的排空能力,幫助消化;使血中胃泌素濃度升高,有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎;亦可厚胃壁,對(duì)損傷性胃壁出血和老年性胃壁減薄有改善和保護(hù)作用。每日1杯,空腹或飯后服用均可。
酒前飲用可以護(hù)胃、護(hù)肝;
酒中或酒后飲用可以解酒、減輕或消除飲酒后頭痛的狀況。
自從開(kāi)始吃石斛,媽媽再也不用擔(dān)心我醉酒了!
吃石斛的好處?
N01:護(hù)肝利膽
《本草綱目》記載,氣味:甘、平、無(wú)毒。主治:傷中,除痹下氣,補(bǔ)五臟虛勞羸瘦,強(qiáng)陰益精。久服,厚腸胃。本經(jīng)補(bǔ)內(nèi)絕不足,平胃氣,長(zhǎng)肌肉,逐皮膚邪熱疿氣,腳膝疼冷痹弱,定志除驚。輕身延年。別錄益氣除熱,治男子腰腳軟弱,健陽(yáng),逐皮肌風(fēng)痹,骨中久冷,補(bǔ)腎益力。權(quán)壯筋骨,暖水臟,益智清氣。日華治發(fā)熱自汗,癰疽排膿內(nèi)塞。鐵皮石斛具有補(bǔ)五臟、厚腸胃、強(qiáng)陰益精的功能。鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì),食用后在胃部產(chǎn)生一種保護(hù)膜,減少酒精對(duì)胃的破壞,同時(shí)增強(qiáng)肝臟的代謝功能,通過(guò)體內(nèi)進(jìn)行調(diào)和,將酒性化解,讓酒醉的人恢復(fù)較快
NO2滋陰養(yǎng)顏
1、石斛“脂膏豐富,滋陰之力最大”,鐵皮石斛歸經(jīng)全面,容易被人體吸收,并能濡養(yǎng)全身,讓身體各臟器運(yùn)轉(zhuǎn)自如,肌膚飽滿潤(rùn)澤,氣血通暢充足,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間滋養(yǎng)后,能讓女性擺脫更年期的困擾,重新煥發(fā)青春的光彩。
2、石斛可以調(diào)節(jié)女性分泌,讓女性朋友由內(nèi)而外的得到改變。
3、石斛中富含的有益成分,可以改善膚質(zhì),提亮膚色,祛斑,去疤痕,全面改善膚色。4、石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以調(diào)節(jié)新陳代謝,恢復(fù)人體機(jī)能,延緩衰老!
NO3生津潤(rùn)肺
鐵皮石斛石斛具有生津作用,主要表現(xiàn)為促進(jìn)腺體分泌和臟器運(yùn)動(dòng)。鐵皮石斛主要含有“兩堿一糖”,以及多種微量元素、氨基酸。其中的羥基石斛堿、石斛次堿,能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿度,使陰陽(yáng)平衡,并排內(nèi)臟之毒,把滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾,形成黑炭,徹底排除體外。同時(shí)鐵皮石斛中石斛多糖含量是非常高的,而石斛多糖具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高肺部纖維細(xì)胞彈性,提高肺部自身抗病毒的能力。(對(duì)抽煙的男性很有好處哦)
NO4抑制腫瘤
鐵皮石斛的主要成份為石斛多糖(且含量高達(dá)22.7%),并含有鼓槌菲和毛蘭素2種菲類化合物,藥理研究表明這兩種化合物具有抗腫瘤活性,具有抑制癌細(xì)胞活性的作用,對(duì)腫瘤具有顯著的預(yù)防和輔助治療作用。因此,鐵皮石斛在臨床上常用于惡性腫瘤的輔助治療,它能改善腫瘤患者的癥狀,減輕放化療引起的的副作用,增強(qiáng)免疫功能,提高生存質(zhì)量。
NO5補(bǔ)益脾胃
肝主疏泄,分泌膽汁;膽附于肝,藏瀉膽汁。兩者協(xié)調(diào)合作,使膽汁順利到腸道,以幫助脾胃消化食物。???? ?現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí),鐵皮石斛對(duì)防治老年人常見(jiàn)的眼科疾病——白內(nèi)障確實(shí)有很好的的作用,北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,鐵皮石斛不僅對(duì)半乳糖性白內(nèi)障有延緩作用,而且還有一定的治療作用,進(jìn)一步的研究證實(shí),鐵皮石斛可以使白內(nèi)障晶狀體中的醛糖還原酶的活性明顯提高,并使多種酶的活性基本恢復(fù)到正常,表明鐵皮石斛對(duì)半乳糖所致的酶活性異常變化有抑制或糾正作用。 ??
NO6增強(qiáng)免疫
?石斛煎液能顯著增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬作用。石斛多糖能使考的松或環(huán)磷酰胺所致的免疫抑制,有顯著的免疫激活作用;對(duì)環(huán)磷酰胺所致的白細(xì)胞下降有保護(hù)作用;并能明顯提高鼻咽癌患者NK細(xì)胞的活性。
NO7抗風(fēng)濕
人進(jìn)入中年以后,陰津開(kāi)始衰弱,筋骨功能逐漸減退,鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié),從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果;
NO8降低血糖
鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤(rùn)燥,自古以來(lái)就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明,鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性,同時(shí)能顯著降低血糖水平,使血糖恢復(fù)正常。
NO9強(qiáng)筋降脂
人進(jìn)入中年以后,陰津開(kāi)始衰弱,筋骨功能逐漸減退,鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié),從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。現(xiàn)代藥理研究還表明:鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力,具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
NO10養(yǎng)肝明目
石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能,被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí):石斛對(duì)防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果
NO11延年益壽
《神農(nóng)本草經(jīng)》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥?,F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí):鐵皮石斛含有多種微量元素,對(duì)于人體的健康長(zhǎng)壽有著密切的關(guān)系,對(duì)人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
NO12防治亞健康、減少疾病產(chǎn)生
石斛含有多糖成分、能夠清除自由基,具有抗氧化活性??梢哉{(diào)節(jié)機(jī)體免疫力。防治亞健康,減少疾病在產(chǎn)生。
NO13抗血栓、活血化瘀
含有聯(lián)芐,菲類,酮,酯類等化合物。這些物質(zhì)有不同程度的抗突變,抗腫瘤活性,如毛蘭素。還有活血化瘀,抗血栓等作用
還有很多功效,根據(jù)不同搭配藥效側(cè)重也會(huì)不同
⊙1、鮮吃
新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津,可攝入大量石斛多糖和石斛堿,清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝。 具體操作:取新鮮鐵皮石斛若干,洗凈入口細(xì)嚼;或搗爛和開(kāi)水吞服,或用開(kāi)水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。 直接功效:一般每天服用10到20克,早、晚空腹嚼咽。對(duì)各種發(fā)燒引起的發(fā)熱可起到退燒作用,也可用于成人治虛火牙痛。
⊙2、鮮榨汁
鐵皮石斛鮮榨汁,不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分,對(duì)于夏季飲用而言,更能起到消暑解渴的作用。 具體操作:取10克左右新鮮鐵皮石斛,先用冷水浸泡洗凈,去衣,切成短條(大約5厘米或稍短),分兩次完成:第一次加4分之一升左右的水,與鐵皮石斛鮮條一起開(kāi)機(jī)榨汁(可加幾塊食用冰塊),大概30秒后暫停,加入1升左右的水,繼續(xù)……大概1分鐘即可,最后過(guò)濾一下就可飲用了。
⊙3、煎湯
鐵皮石斛宜浸泡后久煎,內(nèi)酯類生物堿水解后更易吸收。近代名醫(yī)張錫純說(shuō):“鐵皮石斛最耐久煎,應(yīng)劈開(kāi)先煎,得真味”。 具體操作:取新鮮鐵皮石斛,洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火煎煮一個(gè)小時(shí)左右,連渣早晚服用。為方便,可取三日量(約50克)同煎,低溫冷藏,服前加熱即可。 直接功效:促進(jìn)胃液、幫助消化。
⊙4、泡茶
鐵皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢,長(zhǎng)期飲用對(duì)健康極其有益。最常見(jiàn)的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進(jìn)行煮、泡飲。 具體操作:取鐵皮楓斗若干(根據(jù)需要取3-5個(gè)左右),直接用開(kāi)水多次沖泡飲用,或是煎煮飲用,最后連渣嚼服。 直接功效:清嗓潤(rùn)肺,滋陰益胃,用鐵皮石斛花泡飲的話,還能清心解郁。
⊙5、入膳
民以食為天,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),鐵皮石斛藥食兩用,將鐵皮石斛加入日常飲食中,邊吃邊補(bǔ),這可能是大家最樂(lè)意的吃法吧……可在不知不覺(jué)中達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。 具體操作:將鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜,可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。
⊙6、熬膏
具體操作:洗凈去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎,連煎兩次,棄渣后用小火濃縮,再加冰糖或蜂蜜,繼續(xù)熬制成膏狀飲用。
⊙7、浸酒
洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3個(gè)月后即可食用。但切記不要用使用蕎酒,嚴(yán)重影響口感。 直接功效:更重祛濕。
⊙7、浸酒
洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3個(gè)月后即可食用。但切記不要用使用蕎酒,嚴(yán)重影響口感。 直接功效:更重祛濕。
⊙8、磨粉
鐵皮石斛楓斗經(jīng)超細(xì)微粉碎為鐵皮石斛超微粉,每天服用1 克左右,可加入開(kāi)水、牛奶、豆?jié){、和各種煲好的湯中服用;同時(shí)可以根據(jù)不同體質(zhì)咨詢醫(yī)生,配以西洋參、珍珠粉、靈芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用; 其實(shí)鐵皮石斛的這些種種吃法,并非就說(shuō)只有某些特定的功效與作用,幾乎鐵皮石斛的所有功效都能發(fā)揮的,只是吃法的不同,效果的發(fā)揮會(huì)有所偏重罷了。
這里呢給大家推薦一個(gè)小編最喜歡的吃法
請(qǐng)看下圖
沒(méi)錯(cuò)!就是加蜂蜜
《名醫(yī)別錄》載蜂蜜:“養(yǎng)脾氣,除心煩,明耳目”。谷雨時(shí)節(jié),取鐵皮石斛鮮條加以蜂蜜榨汁、煲粥,以祛退體內(nèi)燥火,滋養(yǎng)身心,可謂絕佳。
久服蜜湯潤(rùn)臟腑
蜂蜜味甘、性平、無(wú)毒。中醫(yī)里有句話喚做:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,足以見(jiàn)蜂蜜之于養(yǎng)生的重要性?!侗静菥V目》曾對(duì)其記載:“可治心腹邪氣,安五臟不足;益氣補(bǔ)中,止痛解毒,除眾病,和百藥;久服,輕身、不饑不老、延年益壽”。
熱天還可以冰凍一下
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